第45章：练髓之法（1 / 2）

「明劲丶暗劲丶化劲三种练法是什么，我刚刚也已经告诉了你。至于三步功夫，那是易骨丶易筋丶易髓，分别是锻炼骨骼丶筋肉，还有骨髓。前面两步功夫，骨骼和筋肉都好锻炼，这些天我教你的筑基功夫，就是用来练这个的。唯独有骨髓，最难锻炼到。拳术突破了前面两步练法，也不过就是武林高手罢了。真正要以武通神，达到神乎其神丶脱胎换骨的地步，非要有第三步易髓的功夫不可。」

「骨髓是造血的，练到骨髓，等于全身大换血，确实有脱胎换骨的意思在里面。」周易听得格外认真，细心揣摩着其中深意，想到唐紫尘教王超的方法是虎豹雷音，随即问道：「那怎么样才能把功夫锻炼到骨髓里面去呢？」

老K缓缓开口，语气中带着几分郑重：「今天我便传你练髓之法，这功法是我将太极拳哼哈二气与定步崩拳相融所创，取名『哼哈崩髓法』，既能借发声震髓，又能以筋骨共振养髓，两者相辅相成，是练髓的捷径。」

「这哼哈崩髓法，核心是『声震为引，劲颤为核』。」老K细细讲解，语气愈发郑重：

「你要记好，它是让太极拳哼哈二气的低频声震，契合定步崩拳的筋骨共振，二者合一，高效渗透骨髓。哼哈二气主内，以特定音节引发脏腑与髓海共鸣；定步崩拳主外，以筋骨劲力带动全身共振，内外相济，更快更好达到洗髓易髓的效果。」

他顿了顿，进一步拆解练法：「哼气沉于丹田，以鼻腔缓缓吐纳，音沉而绵长，带动气脉沿脊柱上行，震通督脉丶激荡髓海，这是借声传震；哈气短促沉实，配合定步崩拳的蹬地发劲，气从丹田下坠，借崩拳的『蹬—转—崩』劲路，让筋骨产生节律性震颤，这是借劲传震。两种震颤相融，便会形成低沉浑厚的共振，直透骨髓深处。」

老K怕周易理解不透彻，又用通俗的道理类比：「寺庙里的撞钟，钟响之后余音绕梁，那余音，就是钟体全身轻微震颤产生的共鸣；深山之中的古松，风过之时枝干轻摇，地下的根系也会跟着震颤。这都是万物共振的道理，和我这哼哈崩髓法异曲同工，哼哈之声如钟鸣，崩拳劲颤如松摇，二者相合，便是髓海共振的玄妙。」

「暮鼓晨钟，发人深省；哼哈崩髓，脱胎换骨。基本上就是这个道理了。来，把两只手都伸给我，我亲自引你体会这声与劲的共振。」

周易不敢怠慢，立刻伸出双手，让老K紧紧抓住了自己的十指。

奇异的事情瞬间发生了，老K一握住周易的十指，便轻轻发力，先引他调整呼吸，喉间缓缓吐出一声低沉的「哼」音，与此同时，老K的手掌微微震颤，带动周易的手臂，再传导至全身，周易全身便仿佛被牵引一般，不由自主地颤动起来。

起初，他的发声杂乱，筋骨震颤也毫无章法，幅度忽大忽小，哼气与崩劲完全脱节，根本达不到共振的效果。

可随后老K微微发力，一边调整他的呼吸节奏，纠正他「哼」「哈」二音的发声位置，让气沉丹田丶声透髓海，一边引导他摆出定步崩拳的起手式，脚掌蹬地丶腰胯转动，将崩拳的劲路融入震颤之中，渐渐调整着震颤的频率与幅度。