第41章：今日起练胆（1 / 2）

七月二十六日，天还没亮。

周易准时睁开了眼。

近二十日的苦修已经把凌晨训练烙进了骨子里，像呼吸，像心跳，像吃饭喝水一样自然。

他褪去残存的那点睡意，换上训练服，踏入院中。

热身动作一如既往地娴熟。

压腿丶转腰丶活动关节，把沉睡的筋骨一寸寸唤醒。

随后是横炼排打。

他拿起靠在墙根的那根橡胶棒。

棒身油黑发亮，握在手里沉甸甸的，带着一股说不清的踏实。

从肩颈到腰腹，从手臂到大腿，他依次敲打。

沉闷的「砰砰」声在寂静的凌晨格外清晰，每一次击打都带着刻意压制的分寸，既要让肌肉感受到压力，又不能伤了筋骨。

这分寸的拿捏，是他这些天里一点一点磨出来的。

横炼排打的诀窍，在于刚柔相济。

蛮力打下去，皮开肉绽，骨头也要受损；唯有刚柔相济，才能让筋骨越打越结实。

接下来是塑形训练。

他扎稳马步桩，沉肩坠肘，含胸拔背，摆出揽擦衣的起手式，一站就是半个钟头。

双腿酸胀得像是灌了铅，腰背隐隐发紧，可他的架子纹丝不动。

这半个钟头里，他不数数，不看天，只把全副心神都沉在自己身上，感受肌肉的松紧，感受气息的流转，感受重心从脚掌前挪到脚掌后的那点细微变化。

站桩的功夫，说到底是和自己较劲。

晨光从围墙外漫进来的时候，他抹了把脸上的汗水。

气息依旧平稳，不见半分紊乱。

老K不知何时站在了一旁，手里把玩着一件东西。